Kraftausdauer Training

Kraftausdauer Training - für alle Sportarten
Trainieren Sie gezielt Ihre Kraftausdauer und Sie werden im Spiel oder Wettkampf den entschiedenen Vorteil gegenüber Ihrer Konkurrenz haben.

In dieser App werden Ihnen über 20 Übungsvideos in HD-Qualität zum Training der Kraftausdauer gezeigt.
Alle Videos sind bereits in der App integriert und benötigen daher keine Internetverbindung beim ansehen!

Die Übungen sind für 3 Leistungsstufen ausgearbeitet (Anfänger & Gesundheitssportler | Fortgeschrittene | Leistungssportler).
Zur leichteren Bedienung können die Übungen nach Muskelgruppen ausgewählt werden.

Praxiserprobt und vorgeführt von der Junioren Weltmeisterin 2011 im Ju-Jutsu: Alena Büchner
Sowie vom Junioren Europameister 2006 im Ju-Jutsu: Marc Büchner

Im theoretischen Teil finden Sie Hintergrundinformationen zu der Thematik "Kraftausdauer" und als Bonus erhalten Sie einen Kraftausdauerzirkel mit 10 Übungen.

Geeignet für Mannschafts- & für Einzeltraining.